中学生・高校生は、春のシーズンインを控え、REGALIAではスプリント・ジャンプ種目の専門トレーニングを本格的にスタートしています。
陸上競技はもちろん、サッカーなどの他競技の選手たちも参加し、それぞれのパフォーマンス向上に取り組んでいます！
スプリント強化
フォーム・加速・トップスピードを徹底指導
短距離種目における“速くなるための動き”を指導しています。
主なトレーニング内容
- スタート姿勢と反応速度の向上
- 腕振り・脚の引き上げの改善
- 加速局面からトップスピードへの移行
- 個別に合わせたフォーム修正…など
ジャンプ系強化トレーニング
走幅跳・走高跳の応用
走幅跳・走高跳を中心としたジャンプ力強化にも力を入れています。
指導のポイント
- 助走スピードと踏切の連動性を高める
- 空中姿勢と着地のコントロール
- 爆発的パワーを生み出す下半身＆体幹強化
- 個々の特性に合った跳び方を指導…など
小学生のかけっこに役立つトレーニング！
〜身につけたい“速く・高く跳ぶ力”〜
かけっこのトレーニングは、「ただ走る・跳ぶ」だけではありません。
- 正しい腕の振り方・足の運び方（上げ方）
- 正しい接地の仕方
- 体の使い方（運動連鎖）を学ぶ
- 自分の動きや課題の言語化を学ぶ
- 成長段階（ゴールデンエイジ期）に合わせた無理のない体づくり…など
REGALIAのトレーニングに興味がある方へ
REGALIAでは、小学生・中学生・高校生を対象に、陸上競技（かけっこ）を中心とした専門的なトレーニング を提供しています。
各種目に必要なスキルを磨くことはもちろん、体幹トレーニングやコーディネーショントレーニングを取り入れ、速く・強く・しなやかに動ける身体づくり をサポートします。
「速く走りたい！」「競技力を向上させたい！」という方は、ぜひREGALIAで一緒にトレーニングしましょう！興味のある方は、お気軽にお問い合わせください。
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