運動が苦手でも速く走れるようになる？
「うちの子、運動が苦手で…」
「少しでも速く走れるようになりますか？」
佐賀市で陸上教室を行っている中で、保護者の方から最も多くいただくご相談です。
結論から言うと、
正しい動きを身につければ、誰でも必ず変わります。
なぜ“走るだけ”では速くならないのか？
この日の練習では、
・ミニハードル
・砂場での幅跳び
を行いました。
一見、「走る」と「跳ぶ」は別の動きに見えますが、実は密接に関係しています。
速くなるために必要な3つの要素
走りが変わる子どもには共通点があります。
・リズムよく動ける
・地面からの反発を使える
・全身を連動させている
この3つです。これらは“走る練習だけ”では身につきません。
Instagramから練習風景が見れます！
子どもが伸びる瞬間は「考えたとき」
この日の練習では、
「どうしたら遠くに跳べるかな？」
と子どもたち自身が考えながら取り組んでいました。
✔ 試す
✔ 失敗する
✔ 修正する
この繰り返しで、動きは確実に変わっていきます。
REGALIAの指導の特徴
佐賀県佐賀市の陸上クラブREGALIAでは、
・走る・跳ぶ・投げるといった様々な動きを通して、
運動能力をバランスよく伸ばしていきます。
単なるかけっこ教室ではなく、
他のスポーツにも繋がる身体づくりを大切にしています。
また、下記のお子様にもおすすめです！
・運動が苦手で自信がない
・運動会で少しでも速くなりたい
・サッカーや野球など他競技でも活躍したい
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現在、無料体験を受付中です。
「できた！」という成功体験が、
お子さまの自信と成長に繋がります。
ぜひ一度、体験にお越しください。
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